DO IN d'Automne avec Cornélia

L’Automne, lié à l’élément Métal, est la saison de la récolte et de la mise en réserve. Les feuilles tombent et la sève retourne vers les profondeurs. Ainsi, nous aussi, sommes amenés à faire le bilan et à retrouver le chemin vers nos racines, vers l'essentiel par le ralentissement, l'épuration et la remise en ordre. En stimulant nos organes Poumons et Gros Intestin, nous évitons les désagréments respiratoires et intestinaux liés à cette saison.

Cet atelier, issu de la médecine  traditionnelle chinoise, nous permet d’ancrer tous les aspects de notre corps et de notre être dans le cycle des saisons. Il est composé d'une partie théorique qui apporte des conseils d’hygiène de vie spécifiques à l’Automne et d'une partie pratique qui propose différents exercices: automassage, étirements, méditation, respiration... Ainsi le Do In détend, assouplit, stimule et restaure notre  vitalité.

Un texte sur la saison d’Automne (qui est déjà prêt ;) vous sera envoyé à la fin de l’atelier.

Prévoyez d'arriver un peu avant afin d'avoir le temps de vous installer confortablement.

A apporter : tenue souple, tapis de sol, coussin, couverture ou châle.

-  S'il fait beau, nous pratiquerons au jardin. -

Participation 25 € Inscription engageante auprès de Cornelia au 06 30 73 68 55 / amaravita36@gmail.com  OU sur le site du Cabanon.

En cas d'impossibilité, prévenez l'organisateur le plus rapidement possible pour laisser la place à un autre participant.

Cornelia Irgel

Diplomée Prof. Yoga Sivananda / Formée en Do In, Shiatsu et en Diététique Énergétique / Praticienne Massage Bien-Etre et Réflexologie Plantaire

Tel. 06 30 73 68 55 - Email amaravita36@gmail.com - Facebook: https://www.facebook.com/amara.vita.sante.holistique