Cours kundalini yoga (1)

Il est souhaitable de contacter Brigitte, afin d'intégrer le groupe. 06 31 08 95 07 et/ou de laisser un message. 

Pour toute question de tarif, d'accessibilité au cours hebdomadaire, il a été convenu que le pratiquant intéressé contacte directement Brigitte.

Cours kundalini yoga au Cabanon pour une détente profonde du corps et de l’esprit.

Car il  n’est jamais trop tard pour commencer à prendre soins de vous.

Alors quelque soit votre âge et vos tensions venez expérimenter le kundalini yoga ou yoga de l’énergie  qui  va vous recharger en énergie vitale.

Une discipline  traditionnelle, ancienne, qui va venir stimuler toutes vos fonctions vitales,

- équilibrer tous les plans de votre être physique, psychologique, émotionnel, et, spirituel.

-Améliorer la qualité du sommeil.

-A être plus centré, plus à l’écoute de vous-mêmes des autres.

-Mieux gérer  vos émotions.

-Prendre du recul sur vos difficultés physiques.

-Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous.

-Développer votre optimisme.

Un yoga complet et joyeux, qui vous propose à tous les cours :

Un temps de postures en dynamique ou statique.

Un temps de relaxation guidée(11) mn puis le cours se termine toujours par

Un temps de méditation de 11 mn avec des chants de mantra ou des Pranayama avec des mudra postures des mains qui agissent sur tout votre être.

Au cours de l année proposition de revisiter les différents chakras ou centre d’énergie  (power point) et cours en lien : Premier trimestre 1/2/3 . (1H 15) durée du cours.

Ce yoga va agir bien entendu sur votre corps physique, mais aussi mental et spirituel.

N.F Possible pratiquer sur une chaise, de visualiser les postures, et de respirer.

Une tenue souple blanche si possible un tapis de sol, un zaffu ou coussin assez ferme, un petite bte eau et une petite couverture pour la relaxation. (Avant d investir et après inscription)je peux prêter des coussins .

Participation : 15 euros l'atelier pour la 1ère séance, possibilité de carte à tarif préférentiel.

Pensez à prévoir votre renouvellement d'adhésion à l'association si ce n'est déjà fait. L'adhésion est de 5€ (de septembre à septembre) ainsi que pour les nouvelles personnes.

Ces tarifs tiennent compte de frais de participation au bon fonctionnement du lieu, ils peuvent être offerts lors de la première venue, et ensuite ils peuvent être payés tout ou partie, en euros ou en Junes G1.